EN FORMA ✨
Muévete. Cuídate. Disfruta.
Ponerte en forma no tiene por qué ser aburrido.
En Escuela de Baile Sandra García creemos que cuidar de tu cuerpo también puede ser divertido. Por eso hemos creado un espacio donde el ejercicio se convierte en un momento para desconectar, ganar energía y sentirte mejor.
Tanto si buscas una actividad intensa como si prefieres mejorar tu movilidad y bienestar, aquí encontrarás una opción adaptada a ti.
Porque sentirse bien es mucho más que hacer ejercicio.
¿Qué buscas conseguir?
Quizá quieras tener más energía para afrontar el día.
Quizá necesites reducir el estrés después del trabajo.
O simplemente quieras dedicarte un rato para ti mientras cuidas de tu cuerpo.
Sea cual sea tu objetivo, aquí encontrarás una actividad pensada para ayudarte a conseguirlo.
💚 Más energía.
💪 Más fuerza.
🤸 Más movilidad.
😊 Más bienestar.
🎉 Más ganas de disfrutar.
💃 Zumba
Convierte el ejercicio en tu mejor momento del día.
Olvídate de las rutinas aburridas.
Las clases de Zumba combinan música, baile y ejercicio para que entrenes casi sin darte cuenta. Cada sesión está llena de ritmo, energía y buen ambiente, haciendo que una hora pase volando.
Disponemos de diferentes modalidades para que cada persona encuentre la que mejor se adapta a sus necesidades.
Intensidad media (Sin saltos)
Ideal para quienes desean un entrenamiento dinámico y divertido evitando movimientos de alto impacto.
🗓️ Cuándo puedes venir
Lunes · 17:1
Intensidad media-alta
Más ritmo, más intensidad y un mayor trabajo cardiovascular para quienes buscan un entrenamiento más exigente.
🗓️ Cuándo puedes venir
Lunes · 12:00
Miércoles · 18:15
🆕 Zumba + Fuerza
La gran novedad de este curso.
Una clase que combina la energía de la Zumba con ejercicios de fuerza utilizando el propio peso corporal y material ligero.
Una forma diferente y muy completa de mejorar la condición física mientras disfrutas de la música.
🗓️ Cuándo puedes venir
Martes · 17:15
Beneficios de Zumba
✔️ Mejora la resistencia cardiovascular.
✔️ Fortalece la musculatura.
✔️ Quema calorías de forma divertida.
✔️ Reduce el estrés.
✔️ Mejora la coordinación.
✔️ Llena tu semana de energía y buen humor.
🧘♀️ Circl Mobility
Muévete mejor. Siéntete mejor.
Circl Mobility es un programa basado en movimientos fluidos, movilidad articular, respiración y estiramientos que ayuda a recuperar la libertad de movimiento que muchas veces perdemos con el paso del tiempo o debido al ritmo de vida.
No importa la edad ni la condición física.
Solo necesitas regalarte una hora para cuidar de ti.
🗓️ Cuándo puedes venir
Lunes · 18:15
Martes · 18:15
Beneficios de Circl Mobility
✔️ Mejora la movilidad articular.
✔️ Aumenta la flexibilidad.
✔️ Reduce la rigidez muscular.
✔️ Favorece una mejor postura.
✔️ Ayuda a prevenir molestias y lesiones.
✔️ Aporta bienestar físico y mental.
🎟️ Bonos flexibles
En Zumba y Circl Mobility podrás asistir mediante un sistema de bonos de horas, pensado para que disfrutes de la máxima flexibilidad.
Con un mismo bono podrás combinar ambas actividades y venir cuando mejor se adapte a tu agenda.
👉 Consulta los precios, modalidades y condiciones de los bonos.